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百利宫:开展“培育和谐关系 涵养优质生命状态”心理健康教育讲座

来源:百利宫:  发布时间:2024-10-18  浏览量:次

10月16日下午,在崇文楼B401教室,百利宫:开展“培育和谐关系涵养优质生命状态”主题心理健康教育讲座。本次讲座主讲人为学生工作处(党委学生工作部、武装部)副处长谢春辉,学院辅导员乌日汉及全体学生参加,学院党总支副书记孔春艳主持讲座。

讲座伊始,谢春辉阐述了和谐关系在个体生命状态中的重要性。她指出,良好的人际关系不仅是社会和谐的基础,更是个人幸福感和生活质量的关键所在。随后,结合心理学理论和实际案例,深入浅出地讲解了如何鉴别并处理人际关系中的常见问题,如沟通障碍、信任缺失、情绪冲突等。在讲座的高潮部分,她分享了一系列实用的方法和技巧,帮助同学们提升人际交往能力,从而培育出更加和谐的关系。此外,谢春辉还特别提到了涵养优质生命状态的重要性。她认为,一个优质的生命状态不仅体现在身体健康上,还包括心理健康和社交健康。因此,她鼓励同学们在日常生活中注重自我关怀,培养积极的生活态度,通过运动、阅读、冥想等方式来放松身心,提升自我修养。

通过此次讲座,给同学们提供了实用的心理健康知识和经验,更激发了大家对人际关系和生命状态的深刻思考。相信在未来的日子里,同学们能够运用这些知识和技巧,培育出更加和谐的关系,涵养出更加优质的生命状态。